Instalar plugin [duda]

Hola mi caso es un poco complicado...

Quisiera instalar un plugin bueno lo importante no es cual lo importante es que no tengo acceso mediante ftp o acceso directo al host, en este aspecto me es imposible subir el archivo al host pero si tengo acceso al panel de control.

No soy un hacker que consiguio entrar a la cuenta de un usuario ni nada por el estilo solo que trabajo en un lugar el cual esta un poco mal organizado en este aspecto y quisiera saber si es posible subir el archivo al host usando solo el panel de administracion.

De antemano les doy las gracias y espero que no sea imposible, salu2.