IMPORTAR DATOS A MI BASE MySql

Hola, he instalado mi tienda con Zent-Cart y mi base MySql 5, alguien sabe como puedo importar datos desde mi programa de facturación a la base.

me explico utilizo un programa, que me permite hacer copias de seguridad, yo exporto los datos a ese formato, txt, cvs, etc..

el tema es cuando tengo el registro con 3000 personas y mail, datos, etc..
hay alguna manera de encontrar un manual que explique como pasar datos a mi base y no tener que picarlos, gracias.

con el phpmyadmin si lo tienes todo bien tabulado con csv como indicas no deberías tener problema alguno

te lo puedes descargar aquí

http://www.phpmyadmin.net/home_page/index.php

Gracias, lo prueba ahora.